50岁的女人,长着一张16岁的脸,她的美颜瘦身食谱在朋友圈转疯了_50岁日本美魔女CEO山田佳子，身高163cm，体重48公斤，体态优美，三围33、23、32，已婚但是没有子女。山田佳子是一家模特经纪公司的CEO，堪称事业与美貌并重的典范。山田佳子认为40岁以上女人的保养特别不一样，防止肌肤干燥是抗衰老的重点，她表示自己向美肤达人佐伯千津学习，并并定制了一套私家保湿补水抗衰老按摩方法，让肌肤保湿补水抗皱同时进行……
某综艺节目利用先进的仪器，现场为山田佳子检测皮肤的健康状况。通过仪器检测出山田佳子的皮肤犹如10几岁的少女，丝毫看不出有何毛孔。50岁依然保持童颜，身材甚至赛过20多岁妙龄少女，山田佳子到底是如何做到的呢？下面一起来学习一下吧！
童颜秘诀1：用蚕蛹洗脸
山田佳子洗脸跟普通人不一样，她把蚕茧泡在水里，然后用蚕蛹轻揉于脸部。她说，用这种方式洗脸，不仅可以把脸洗的特别干净，而且蚕蛹本身富含胶原蛋白，可以增加皮肤弹性，有紧致皮肤的效果。
童颜秘诀2：先涂润肤霜，再涂润肤水
•山田佳子的另一种护肤秘诀：她使用护肤品的顺序与众不同。大部分人用护肤产品的顺序是首先涂润肤水，再涂润肤乳，最后涂润肤霜。
•山田佳子现场示范如何涂润肤产品：首先将润肤霜涂于脸部，接下来马上用热毛巾敷在脸上，然后再用冰水洗脸。最后，再把润肤水，润肤乳涂于脸部。专家称，用热毛巾敷脸，可以将脸上的毛细孔迅速打开，促进润肤霜对皮肤的完全渗透，再用冰水洗脸，可以把打开的毛孔迅速闭合，锁住水分及养分。
童颜秘诀1：用蚕蛹洗脸
山田佳子洗脸跟普通人不一样，她把蚕茧泡在水里，然后用蚕蛹轻揉于脸部。她说，用这种方式洗脸，不仅可以把脸洗的特别干净，而且蚕蛹本身富含胶原蛋白，可以增加皮肤弹性，有紧致皮肤的效果。
童颜秘诀2：先涂润肤霜，再涂润肤水
•山田佳子的另一种护肤秘诀：她使用护肤品的顺序与众不同。大部分人用护肤产品的顺序是首先涂润肤水，再涂润肤乳，最后涂润肤霜。
•山田佳子现场示范如何涂润肤产品：首先将润肤霜涂于脸部，接下来马上用热毛巾敷在脸上，然后再用冰水洗脸。最后，再把润肤水，润肤乳涂于脸部。专家称，用热毛巾敷脸，可以将脸上的毛细孔迅速打开，促进润肤霜对皮肤的完全渗透，再用冰水洗脸，可以把打开的毛孔迅速闭合，锁住水分及养分。
童颜秘诀3：效果最好的抗老前奏，反复补水
无论寒冬抑或盛夏，在各种抗老护肤品使用前，山田佳子都会尽可能多的做好补水工作。爽肤水和乳液交叉使用（使用1次爽肤水后马上使用1次乳液，如此反复2-3回合），并辅助轻柔拍打按摩，把肌肤调整到最水嫩状态。
童颜秘诀4：爱好看喜剧，保持年轻心态
开怀的笑与好心情，是不显老的秘密武器：对待生活的烦恼，或许看一个小时美剧是最好的对治方法了。热爱散步与遛狗，也让人体每天都保持适量的运动，肌肉有活力，皮肤更紧实饱满。
童颜秘诀5：周全防晒
山田佳子每次出门都会做好周全的防晒准备，即便在冬天也不丝毫马虎。丝巾、遮阳帽、墨镜和长袖衣裤都是她最喜爱的宝贝：隔离太阳辐射，不仅皮肤能抵御老化（阳光是破坏胶原蛋白弹性纤维的元凶），更能让皮肤白皙、光滑、有弹性。
童颜秘诀6：抗老化最实在美食-枣和蜂蜜
•枣子含丰富的维C与维A、维B1、维P，是滋润气血的上好食品，“天天吃红枣，一生不显老”。
•蜂蜜更是各种维生素的大宝库（近10种），以及蕴含着多种有机酸。对人体滋养、润燥、美白、养颜、润肠通便。
童颜秘诀7：山田佳子1日保养计划
•6:00am：喝上一杯温水，清洗肠道，辅助排毒。
•6:10am：食用内调健康食品，从内调节身体机能。
•7:15am：清洁、保养，水温的把控和保湿品的提供，让肌肤水润饱满。
•10:00am：办公室的干燥，是肌肤干纹、细纹的大敌。
•13:00pm：护肤千万不要以为是只白天和夜晚这么简单，长达8小时的工作中其实也应该为肌肤添加一些“食物”来充饥。
•15:30pm：随身携带一些保湿品，肌肤干燥时拿出来用，像是我们随身带的化妆包里都能放一些保湿喷雾或是保湿面霜。
•20:00pm：下班回家煮饭，使用对身体有益的食材和调味品，像是橄榄油对身体就很好。
•21:00pm：沐浴之后要为身体肌肤涂抹保湿产品，这样不仅是脸部，就连身体肌肤也水嫩嫩。
•21:30pm：工作一天之后很辛苦，身体各大部分也有点僵硬，尝试做一些柔和放松的运动，舒缓想紧绷的身体。
•22:45pm：入睡前喝一杯生姜茶，活血暖体，促进血液循环。
•23:00pm：各类面膜、眼膜为肌肤注入高效营养。
•23:30pm：给肌肤提供一个良好的湿度环境，加湿器来帮忙。
温馨提示：水温控制在35°，水温太热导致肌肤水分流失，不仅肌肤感到干燥，且易引发干纹。洁面后，涂抹上含有保湿效果的面霜，再追加一层温泉保湿面霜。日本独产的温泉保湿品让爱美的女性有了福气。
童颜秘诀8：私家保湿补水抗衰老按摩方法
•涂抹整体脸颊：取适量乳液或乳霜，置于手心加热后，涂抹于全脸，以手掌包裹住双颊A与额头，轻轻按压，帮助产品吸收。
•促进颈部循环：用指关节部位，如图沿脸部轮廓向外，沿颈部轮廓向下按摩，如此重复3~4次，促进脸部和颈部的血液循环，帮助排出废弃物质。温馨提示：会有轻微的痛感，那是体内废弃物在排出！
•向上推送乳液：双手半握拳，以指关节部位按压侧脸颊，轻轻向上推送，促进乳液吸收，重复10次左右。
•按摩脸部肌肉：双手半握拳，同样以指关节部位，按压并推送正脸颊肌肉，直到眼部下方，随后放开，重复10次左右。温馨提示：此时脸颊开始感觉轻微发热！
•侧面太阳穴按摩：双手半握拳，轻轻抵住太阳穴，缓缓向上推送，微微用力，帮助排除废物，提神醒脑。
•轮刮眼眶眼周按摩：大拇指轻轻抵住太阳穴，食指指关节轮流在眼眶处按摩，促进眼周血液循环。
温馨提示：这一按摩动作可令眼霜更好地被肌肤吸收。
•额头排毒按摩：双手指关节轻轻按压额头，由中间向两边按摩，微微用力，可改善抬头纹。
无论寒冬抑或盛夏，在各种抗老护肤品使用前，山田佳子都会尽可能多的做好补水工作。爽肤水和乳液交叉使用（使用1次爽肤水后马上使用1次乳液，如此反复2-3回合），并辅助轻柔拍打按摩，把肌肤调整到最水嫩状态。
童颜秘诀4：爱好看喜剧，保持年轻心态
开怀的笑与好心情，是不显老的秘密武器：对待生活的烦恼，或许看一个小时美剧是最好的对治方法了。热爱散步与遛狗，也让人体每天都保持适量的运动，肌肉有活力，皮肤更紧实饱满。
山田佳子每次出门都会做好周全的防晒准备，即便在冬天也不丝毫马虎。丝巾、遮阳帽、墨镜和长袖衣裤都是她最喜爱的宝贝：隔离太阳辐射，不仅皮肤能抵御老化（阳光是破坏胶原蛋白弹性纤维的元凶），更能让皮肤白皙、光滑、有弹性。
童颜秘诀6：抗老化最实在美食-枣和蜂蜜
•枣子含丰富的维C与维A、维B1、维P，是滋润气血的上好食品，“天天吃红枣，一生不显老”。
•蜂蜜更是各种维生素的大宝库（近10种），以及蕴含着多种有机酸。对人体滋养、润燥、美白、养颜、润肠通便。
童颜秘诀7：山田佳子1日保养计划
•6:00am：喝上一杯温水，清洗肠道，辅助排毒。
•6:10am：食用内调健康食品，从内调节身体机能。
•7:15am：清洁、保养，水温的把控和保湿品的提供，让肌肤水润饱满。
•10:00am：办公室的干燥，是肌肤干纹、细纹的大敌。
•13:00pm：护肤千万不要以为是只白天和夜晚这么简单，长达8小时的工作中其实也应该为肌肤添加一些“食物”来充饥。
•15:30pm：随身携带一些保湿品，肌肤干燥时拿出来用，像是我们随身带的化妆包里都能放一些保湿喷雾或是保湿面霜。
•20:00pm：下班回家煮饭，使用对身体有益的食材和调味品，像是橄榄油对身体就很好。
•21:00pm：沐浴之后要为身体肌肤涂抹保湿产品，这样不仅是脸部，就连身体肌肤也水嫩嫩。
•21:30pm：工作一天之后很辛苦，身体各大部分也有点僵硬，尝试做一些柔和放松的运动，舒缓想紧绷的身体。
•22:45pm：入睡前喝一杯生姜茶，活血暖体，促进血液循环。
•23:00pm：各类面膜、眼膜为肌肤注入高效营养。
•23:30pm：给肌肤提供一个良好的湿度环境，加湿器来帮忙。
温馨提示：水温控制在35°，水温太热导致肌肤水分流失，不仅肌肤感到干燥，且易引发干纹。洁面后，涂抹上含有保湿效果的面霜，再追加一层温泉保湿面霜。日本独产的温泉保湿品让爱美的女性有了福气。
•涂抹整体脸颊：取适量乳液或乳霜，置于手心加热后，涂抹于全脸，以手掌包裹住双颊A与额头，轻轻按压，帮助产品吸收。
•促进颈部循环：用指关节部位，如图沿脸部轮廓向外，沿颈部轮廓向下按摩，如此重复3~4次，促进脸部和颈部的血液循环，帮助排出废弃物质。温馨提示：会有轻微的痛感，那是体内废弃物在排出！
•向上推送乳液：双手半握拳，以指关节部位按压侧脸颊，轻轻向上推送，促进乳液吸收，重复10次左右。
•按摩脸部肌肉：双手半握拳，同样以指关节部位，按压并推送正脸颊肌肉，直到眼部下方，随后放开，重复10次左右。温馨提示：此时脸颊开始感觉轻微发热！
•侧面太阳穴按摩：双手半握拳，轻轻抵住太阳穴，缓缓向上推送，微微用力，帮助排除废物，提神醒脑。
•轮刮眼眶眼周按摩：大拇指轻轻抵住太阳穴，食指指关节轮流在眼眶处按摩，促进眼周血液循环。
温馨提示：这一按摩动作可令眼霜更好地被肌肤吸收。
•额头排毒按摩：双手指关节轻轻按压额头，由中间向两边按摩，微微用力，可改善抬头纹。
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